Sportzentrum Hochsauerland Fitnessstudio, Squash, Tennis, EMS - Training

EMS / EMA Training




Warum lange trainieren wenn es auch schnell geht?

EMS / EMA Training! Jetzt neu in Olsberg


EMS Beratungsgespräch

EMS / EMA – Training

Das Ems / Ema Training gehört zu einer der effektivsten und schnellsten Trainingsmethode, Ihre Kraft und Ausdauer zu steigern. Diese Methode stammt ursprünglich aus der Physiotherapie. Es gibt bei dieser Medthode einige Vorteile: Jede Übung ist immer ein Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten auf einer Muskelgruppe. Die Übungen sind sehr gelenkschonend. Das Trainingsniveau ist individuell auf den Trainierenden einstellbar und eine optimale Steigerung wird erzielt. Jede Trainingseinheit hat eine Dauer von 20 Minuten. Wissenschaftliche Studien belegen, dass 1 mal Training pro Woche für gewünschte Effekte ausreichen. Je nach Zielsetzung ist ein Training 1-2 mal in der Woche sinnvoll.

Ems-individuelles Training

Unser Training wird auf ihre individuellen Bedürfnisse angepasst. Daher ist es wichtig, dass sie einen Beratungstermin vereinbaren.

Die Vorteile:

– Jede Trainingseinheit dauer ca. 20 Minuten
–  1-2 Training pro Woche ausreichend
– Gelenkschonendes Krafttraining
–  individuelle Betreuung
– Ganzkörpertraining
– Steigerung des Grundumsatzes
– Wirkungsweise der Elektro-Muskel-Stimulation

Vereinbaren Sie jetzt mit uns einen Termin!

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